保罗-布鲁姆说，幸福和痛苦是密切相关的如果你不相信，可以问问攀岩者

心理学家保罗-布鲁姆不可能是世界上唯一想知道为什么正常人会选择训练马拉松的人。

为什么要自愿参加抽筋、脱水和脚趾出血的活动？

既然如此，为什么还要选择看一部可怕的电影，或者承担一个你知道会给你带来压力的巨大项目呢？

布鲁姆教授告诉ABC RN的 “大想法”，”选择的痛苦 “是一种复杂的人类勾当。

他说，在这个 “享乐主义时代”，我们都想要一个美好的时光。

“但这并不是我们想要的全部。”

几个世纪以来，佛教、基督教、犹太教和伊斯兰教等宗教，以及启蒙哲学家，都在争论苦难的价值。

布卢姆教授认为，痛苦可以为我们提供我们可能不知道自己需要的物品–甚至引导我们进入满足。

布卢姆教授描述了两种不同类型的幸福。

一个是简单的、当下的。

另一个他描述为 “更深更广的幸福理念”。在那里你会找到道德、目的和意义。

以生孩子为例。他们往往带来睡眠紊乱，以及财务和关系上的压力。”那么为什么人们说他们喜欢有孩子呢？”他想知道。

“为什么人们回过头来说，’我已经有了孩子，我不后悔’？”

通常情况下，父母会说生孩子是有意义的，”它给我的生活带来了目标，感觉它很重要”，布鲁姆教授说，他也是《甜蜜点：苦难的乐趣和对意义的寻求》的作者。

值得注意的是这两类幸福之间的紧张关系。

“在两种不同的幸福中，你看到这些关于美好生活的不同概念在相互交战，”布鲁姆教授说。

但他说，一个充实的生活需要在两者之间有一些和谐。

“我们每个人都有的项目是找到适当的平衡”。而这看起来像什么，”对每个人来说都是不同的”。

他认为，对每个人来说，专注于快乐而回避困难的事情–如紧张的任务、不眠之夜、血淋淋的脚趾–是没有办法感到满足的。

“他说：”寻求幸福–试图变得幸福–以一种有趣的方式，是自我否定。

“在那些说’我花了很多时间来尝试快乐’的人和那些不快乐的人之间存在着强烈的关系。”

矛盾的是，他说获得幸福的最佳方式不是努力获得，而是通过寻求其他目标或活动。

能给你带来快乐的活动可能不是你首先想到的那些。

这是你可能经历过的事情，如果你曾经如此投入一项艰难的活动，以至于你忘记了学校的接送，几个小时没有吃饭，或者根本没有注意到时间的流逝。

流动状态 “一词是由匈牙利裔美国心理学家Mihaly Csikszentmihalyi创造的，用来描述沉浸在困难或努力的事情中而完全满足的感觉。

Csikszentmihalyi的例子通常是身体上的，如攀岩，或创造性的–音乐家、作家或诗人在练习他们的手艺。

攀岩者或音乐家可以 “迷失自我……而时间流逝”，布鲁姆教授说。

这种感觉与简单的身体愉悦不一样。Csikszentmihalyi说，流动位于无聊和焦虑之间：如果一件事太容易，你会感到无聊。如果它太难，你就会感到焦虑。

“流动是困难的。你在为它工作，”布鲁姆教授说。

“但我们的思维方式是这样的，适量的努力和挣扎真的会让我们感到痒痒。而要达到这一点是很难的。有些人的一生都没有任何流动。但是，当你在那里时，它在某种程度上是很奇妙的。”

如果这一切使实现满足的前景看起来很困难，或者如果它使你感到，嗯，有点累，不要灰心。

在没有完全实现理想的情况下，我们被一种无形的驱动力所驱使。

布卢姆教授说，人类的天性是总是寻求更好的东西。通过保持永远不会 “太高兴”，我们不断努力争取更多的幸福。

而这是一种积极的推动力，他说。

“如果我们满足了，那有什么好处？站着[不动]有什么好处呢？”

与保罗-布鲁姆的对话，由马修-泰勒主持，最初由RSA通往未来的桥梁播客录制，并在ABC RN的大创意节目中播出。