为什么我的猫这么早就把我吵醒了，我可以做什么呢？

你早上有一个重要的会议，而你的猫在凌晨4点把你叫醒。为什么？你能做些什么来阻止这种情况再次发生？

尽管猫是为夜间活动而进化的，但在驯化过程中，它们已经适应了人类的生活方式。

家猫往往在清晨和黄昏时最活跃，而不是在半夜。它们也会改变自己的活动周期，以适应人类舍友的要求。

这意味着如果你在晚上睡觉，你的猫也应该在休息。而且很多人确实和他们的猫一起睡。在一项针对美国妇女的调查中，大约30%的人至少与一只猫一起睡觉。

那么，为什么有些猫咪想在凌晨时分玩耍？

你的猫把你吵醒的原因往往会帮助你了解如何阻止它们。以下是您的猫可能会把您吵醒的三个原因以及如何解决这个问题。

这是最常见的原因之一。不幸的是，困了的人首先会做的一件事就是喂他们的猫。这就奖励了这种行为，使猫更有可能重复这种行为。

要开始解决这个问题，要确保您的猫在一天中得到足够的食物。您可以在睡觉前给它们喂食一餐或令人满意的零食。

如果您通常在早上给猫咪喂食，您需要确保您的猫咪不会将起床时间与早餐时间联系起来。在您下床和喂猫咪吃早餐之间留有间隙，目标是至少半小时。

你也可以训练你的猫把其他东西和喂食联系起来，比如说 “早餐时间！”。

猫咪喜欢可预测性。

保持有规律的生活习惯甚至与降低猫咪的压力水平有关。

为了保持常规，每天的吃饭时间、玩耍时间和任何梳理工作都要保持在接近同一时间。

以定期、可预测的时间间隔清空猫砂（脏的或被干扰的猫砂也可能是您的猫叫醒您的一个原因）。

如果它们的环境发生了变化–你去度假、移动家具或有新的客人或宠物–你的猫可能会恢复到清晨的叫声。这对猫来说是很典型的。

尽可能地保持常规，最终您的猫咪会适应新的正常生活。

众所周知，猫咪喜欢睡觉，但它们也像我们一样喜欢玩耍和活动身体。

让您的猫咪有机会接触到房子周围的各种玩具和资源进行互动是很重要的，特别是当您不经常在家的时候。

挠痒痒柱为猫咪提供了攀爬和伸展的地方。球类、软体和电动玩具为它们提供了玩耍和运动的机会。

当您在家时，用互动玩具（如猫棒）吸引您的猫，或在房子周围玩追逐游戏。您甚至可以尝试编造一个您的猫咪会喜欢的游戏。

猫咪很容易感到无聊。保持你的游戏时间的多样性。不要在你想睡觉前的一小时内与你的猫咪玩耍。理想的情况是，在你出门前和回家后进行一次游戏，应该有助于让你的猫咪在一夜之间保持安静。

您的猫可能仍然会在一段时间内把您吵醒。随着您的猫咪的适应，这种行为甚至可能在短期内变得更糟。关键是忽略您的猫在夜间或清晨的行为。不要起床，如果可以的话，不要在猫咪吵醒您的时候与它们互动。

如果您已经尝试了所有的方法，而您的猫仍然把您吵醒，那么是时候去看您的兽医了。可能是健康原因导致了这种行为。

希望您和您的猫能就何时是睡眠时间，何时是起床时间达成协议。在爱你的猫的同时还能保证你的睡眠，这是绝对可能的。

Susan Hazel是阿德莱德大学动物和兽医科学学院的高级讲师。Julia Henning是阿德莱德大学的博士生。这篇文章首先出现在The Conversation上。