越来越多的青少年因闭关焦虑而与父母同睡

墨尔本的妈妈曼迪*几乎不能在她的卧室里走动而不撞到铺在地上的床垫。

“我有一个15岁和一个17岁的孩子和我们一起睡，”曼迪告诉ABC的《对话时间》。

她说，这种不寻常的睡眠安排是她的孩子们应对对大流行病持续不确定性的焦虑的方式。

这两个少年从学龄前开始就独立睡觉，但当该市第六次封锁时，曼迪 “屈服 “于他们的要求，在她的房间里睡觉。

“她说：”他们绝对很高兴能在那里。

青年和家庭治疗师约翰-切卢说，他看到越来越多的儿童和青少年回到他们父母的卧室，寻求 “爸爸妈妈的安慰”。

“Chellew先生说：”对于某一批年轻的青少年来说，这一直是一个持久的问题，但我现在注意到这种情况在增加。

如果孩子想回到与父母同睡的状态，Chellew先生建议的第一件事是让父母与他们谈论他们的担忧。

“这些是忧虑和压力的症状，”Chellew先生说。

“每个案例都是不同的.

Chellew先生说，为了帮助孩子恢复独立睡眠，重要的是处理焦虑的根源，而不是试图仅仅解决行为。

另一位在墨尔本的家长史蒂夫说，他12岁的儿子在大流行病的大部分时间里都想睡在父母的床上。

“我们发现把他踢出去有点困难……他说我们的床更舒服，”史蒂夫说。

这家人一直在与Chellew先生合作，试图让他们的儿子睡在自己的床上，这张床被放在了他父母的卧室。

“在过去几周里，他越来越多地睡在自己的床上，这对我们来说是件好事，”这位松了一口气的父亲说。

他说，他的儿子非常注重生活规律，他希望当学校复课时，这个孩子能更自如地独立睡觉。

睡眠健康基金会说，COVID-19大流行病和相关的封锁影响了儿童和成人的睡眠习惯。

“我们知道，焦虑……会对某人的睡眠产生非常大的影响，”基金会发言人杰玛-佩奇说。

“它可能会使人们更难入睡。你可能会觉得你的睡眠更不稳定。你可能会醒来得更多，”Paech博士说。

该基金会制定了在COVID-19大流行期间获得良好睡眠的提示，包括保持睡眠-觉醒的规律和主要利用卧室来睡觉。

Chellew先生说，对于一些家庭来说，共用一个房间是可以的，只要孩子能够继续发展他们的独立性。

他说，如果孩子们仍然准备在早上起床，通过上学与他们的父母分开，”那么我认为这完全没有问题”。

虽然共用一个房间可能对她的青少年有好处，但曼迪和她的丈夫一直没有得到一个好的睡眠。

事实证明，他们的一个孩子在睡梦中 “大叫”。

现在她关心的是何时以及如何将他们过渡到独立睡眠。

“她说：”我担心，当封锁结束，他们可以回到学校时，如果我立即将其与回到各自的卧室联系起来，那就不一定是个好主意。

*为保护孩子们的身份，名字已被更改。