丹-普朗克在战争使他无法感受到 “正常人的情感 “后如何重建自我

丹-普朗克知道他有一个问题。

当他的朋友和同事在他面前死去时，普朗克毫无感情可言。他说，这次死亡只是提出了 “一个后勤问题”。

后来，当他的父亲在医院里奄奄一息时，普朗克一心想着工作，没有离开去看他。

他对亲近的人的死亡反应迟钝，告诉他事情不对。

几年前，他对这两起事件的反应是悲痛和泪水。

但在作为特种部队战斗医生工作多年后，普朗克身上的某些东西已经发生了变化。

他没有感受到 “正常范围的人类情感”，他告诉ABC RN的 “生活事务”。

这使得重新融入平民生活变得艰难。

普朗克也感到愤怒，原因他无法理解。他的压力很大，被拉回战斗力而分心。

他在晚上服用安眠药，但设置了一个固定的闹钟，以防止他进入深度睡眠和遇到在那里徘徊的恶梦。

他在自发地呕吐。

他已经跌到了谷底。

普朗克需要找到一种方法，回到他曾经是的那个人。

他需要弄清楚如何再次感受。

普朗克在一个军人家庭长大，每隔几年就搬到澳大利亚的不同地方。

他的父亲和兄弟都曾服役。但在早期，普朗克选择了一条不同的道路。

“我正在刻画我自己的身份。他说：”我留着长发，扎着辫子，戴着耳环，说得好听一点，我的学校教育是次要的。

“[但]有趣的是，星星是如何排列的……我在学术上找到了我的带子。”

这颗星的排列方式是以军事奖学金的形式来学习医学。

普朗克完成了他的医学培训，并成为一名军医，当时正值澳大利亚在2001年美国世贸中心遭到袭击后开始向阿富汗派兵。

他参军时并不希望在特种部队工作。但是，随着澳大利亚卷入阿富汗战争，普朗克说，”越来越清楚那是我职业生涯的方向”。

在2007年第一次前往阿富汗执行任务时，他被证明自己的愿望和明确的目标感的诱惑所驱使。他还被一个团队的想法所吸引。

他说，他对在战区工作会带来什么也有 “天真的印象”。

从理论上讲，普朗克知道风险：人们在战争中死亡，他的朋友甚至他都可能被杀。

“他说：”但在你经历过之前，你就是无法理解它。

“我想，哇，这是一个多么好的机会，可以尝试……在这些真正复杂和具有挑战性的环境中做出生死攸关的贡献。

普朗克曾在阿富汗执行过多次战斗任务。作为一名医生，他并没有逃避前线战斗的残酷现实。

“他说：”为了发挥作用，作为一名医生，我需要足够接近战场上的伤员……在战场上。

普朗克目睹了可怕的暴力，包括几个亲密同事的死亡。

这开始改变了他。

在他的回忆录《战斗医生：战场医学和复原力的故事》中，普朗克说他已经蜕变为一个 “怪物”。

但普朗克在军队中的全部影响，以及他对死亡和暴力的接触，只有在他于2014年永远离开工作岗位并回家时才变得清晰。

普朗克是估计有8%的国防军成员经历创伤后应激障碍（PTSD）的一员。这明显高于澳大利亚一般社区的水平。

在他的书中，他详细介绍了他的创伤后应激障碍的身体和精神影响。

他喝得太多了。他突然发怒，失眠，呕吐。他高度焦虑，发现很难与人交流。

他觉得自己被剥夺了感受的能力。

“他说：”我已经脱敏了。

普朗克只是没有像他说的一个 “正常人 “应该有的感觉。

“他说：”对这些不寻常的重大事件的累积接触导致了这种必要的脱敏，使人们能够保持在他们需要在急性情况下运作的水平上的功能，但也使他们能够继续出现在工作上。

“我认为，如果你没有脱敏，或者在某种程度上情感迟钝……那么你就会崩溃。”

他相信其他人也能感受到这种经历。

离开军队几个月后，他面临着重建自我意识和感受能力的重大工作。

接受这个过程将是缓慢的，这一点很有帮助。

他没有忽视他在战争中经历的恐怖，而是不得不面对它们。他不得不 “重新审视它们，处理它们”，他说。

普朗克开始练习冥想和正念，使用技术和工具来减缓他身体的压力反应。

他说这有很大帮助。

他的新职业重点也是如此。他现在在南澳一家地区医院的急诊科工作，在学习了MBA之后，他又开始了创业的兴趣。

与他与临终父亲的经历相比，当他的儿子最近因手指受伤而不得不去医院时，普朗克以一种更容易理解的方式作出回应。

这一次，普朗克确实离开了工作岗位，去陪伴他，此举更具有他以前的特点。

普朗克说写他的书是 “极大的宣泄”。

这是对在战争中服役的 “人类情感体验 “的一种尝试，但它也提供了其他好处。

他能够与有 “类似经历 “的读者接触–包括军队和警察部队的成员，以及其他第一反应者–与他们分享他的经验。

“他说：”利用这些深刻的负面经验和创伤暴露来做一些积极的事情，对我真的很有帮助。