由于利率上升和通货膨胀的影响，金融压力增加了一倍

近几个月来，莴苣、三文鱼和咖啡都受到了飙升的通货膨胀的影响，虽然价格正在回落，但对于澳大利亚工人来说，经济上的痛苦和相关的压力仍在继续。

根据财富管理公司AMP的新研究，自2020年以来，由于通货膨胀和利率的上升使近100万人面临严重的压力，另有200万人面临中等程度的压力，处于严重财务压力的工人数量增加了一倍。

AMP的2022年财务健康报告发现，所有收入水平的财务压力都在增加，其中女性、单亲和兼职工作者的压力更大。对工资增长的悲观情绪也是原因之一。

超过四分之一，即26%的兼职工作者认为自己处于严重或中度的财务压力，比2020年的18%有所上升。处于类似情况的妇女人数从19%增加到27%，而30-44岁的单亲父母中有25%承认有财务压力，高于13%。

然而，高收入者也不能幸免。每五个收入在10万元及以上的工人中就有一个人也在遭受财务压力。

“我们的财务压力比以往任何时候都大，这并不奇怪，”AMP会员参与部总经理斯蒂芬-欧文说。

“在与COVID一起经历了令人不安的两到三年后，我们现在面临着利率上升、普遍的生活成本压力、房地产低迷和不安的投资市场。

“特别令人担忧的是对妇女、单亲父母和年轻的澳大利亚人的影响，他们的压力水平增加得最多。”

这种压力也正在渗入经济领域。据估计，由于工人的财务焦虑增加，丧失的动力和生产力加上员工的分心，已经使企业和经济损失了668亿元。这是在2020年估计的309亿元的两倍多。

超过五分之一的工人，即21%，说财务压力损害了他们的生产力，是2020年数字的两倍多。

而且他们在工作中加班加点、更加努力工作、更加关注细节或要求挑战的可能性较低5-9%。

然而，也有一些银线，欧文说。

大多数员工，即73%的人，对他们的工作感到自豪，并继续以他们的最佳能力工作。金融紧缩也促使许多人开始设定目标并评估他们的财务状况。低失业率和新的灵活工作提供了额外的支持。

“欧文说：”重要的是，不断上升的压力也是许多澳大利亚人参与财务的催化剂–我们中更多的人认识到，设定财务目标、建立预算和访问可靠的在线教育资源等简单的步骤可以对财务上的平静产生积极影响。

“这些行动是财务健康的基础，无论收入和年龄如何”。

该报告为经历财务压力的人提供了三个提示。

首先是要找到自己的定位。这意味着要好好审视自己的收入、支出和债务。AMP建议与你的银行、信用卡卖家和养老基金联系，以获得一个清晰的图像。

“如今许多银行账户都有预算/跟踪应用程序，可以清楚地看到你的支出模式。这里的第一步是留出一些现金以备不时之需（通常建议留出三到六个月的收入），”报告作者说。

“有了所有这些信息在你的指尖上–轻松访问数字金融数据意味着你的指尖就是它的位置–你很快就会对你的财务状况有一个真正的认识。因此，你可以停止担心，开始管理。”

下一步是设定一些目标，以便有一些努力的方向。

“设定目标使自律变得更容易–因为它是关于你的。”

二分之一的工人表示，他们计划在未来12个月内寻求专业的财务建议。AMP建议面临财务压力的工人从专家那里获得帮助。

这可能包括财务规划师、养老基金和会计师，但澳大利亚税务局和Moneysmart.org也提供信息、计算器和检查表。

国家债务帮助热线1800 007 007，生命线13 11 14